les applications de l'hypnose
Stress / Anxiété / Phobies
Le Stress
Le stress est devenu le mal du siècle. Lié à nos modes de vie, au rythme du travail, à l’isolement, il a des répercussions sur notre bien-être.
L'anxiété
L’anxiété ponctuelle est normale, une anxiété excessive, persistante est un trouble que peut affecter la qualité de vie. Environ 15% de la population est sujet à des peurs disproportionnées
Les Phobies
Les phobies sont caractérisées par une peur irrationnelle liée à une situation, un objet, un animal. La phobie crée une angoisse incontrôlable mais consciente de quelque chose qui n’a en soi rien de dangereux.
La confiance en soi
La confiance en soi c’est d’avoir la conviction d’avoir les ressources en soi pour faire face à ce qui va arriver.
Si vous souffrez d’un manque de confiance en vous, d’une faible estime de vous-même, l’hypnose peut vous aider à retrouver plus de sérénité.
Le sommeil
Souvent provoquée par le stress et des ruminations, l’insomnie correspond à une diminution de la qualité et de la quantité du sommeil avec un sommeil insuffisamment récupérateur.
L’hypnose peut vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil.
La gestion du poids
Pour perdre du poids durablement il est nécessaire de changer d’état d’esprit et faire la paix avec soi-même. Le cheminement vers une meilleure santé ne devrais pas consister à haïr son corps tel qu’il est mais plutôt à l’aimer suffisamment pour en prendre soin avec bienveillance.
L’hypnose peux vous accompagner sur ce chemin d’acceptation de soi et contribuer à mettre en place des petits changements qui font la différence sur la balance.
